Viagem com bebês - dicas de alimentação
Vamos embarcar numa viagem e o ponto que mais me gerava agonia/preocupação era a alimentação. Iremos dessa vez para exterior e os hábitos de alimentação do Theo já estão mais consolidados (1 ano e 2 meses). Em nossa primeira experiência (6 meses), deixamos para iniciar a introdução alimentar após a viagem, então foi tudo muito simples e baseado no famigerado par de peitos da mamy.
Na fase que ele está, costumamos dizer que é tudo uma grande loteria. Pois tem dia que come super muito e tem dia que não. E ainda tem o fato de na maioria das vezes não querer comer comigo, mas com outras pessoas e na escola comer super de boa.
Nossa obrigação como pais é fazer nossa parte e disponibilizar os alimentos, e o medo de estar num outro país e ter essa tarefa dificultada me levou a pesquisar bastante as opções que temos para resolver esse ponto de pauta. Eu também queria facilitar nossa rotina viajante, considerando que vamos ficar num hotel de quarto comum (só com frigobar e gelo disponíveis). Vale dizer que está nos planos ir até o supermercado local e comprar as coisas mais frescas, tipo frutas que geralmente vendem já cortadas (ainda assim vou levar um kit básico de cozinha com faca, colher, garfo, esponja, detergente, bowl, papel toalha, copo....)
Cabe ressaltar que o Theo não toma mamadeira, nem usa fórmula e nem nada disso. A alimentação dele é um mix de amamentação materna e comidas (só toma água).
Então focamos em comprar desde os lanches até as refeições propriamente ditas. De preferência, testando antes de irmos para não arriscar tanta coisa nova durante a trip. Foquei em coisas fáceis de comer, armazenar e carregar.
Muitas dessas coisas podem ser levadas nas viagens de avião e carro, além, é claro, de serem utilizadas no dia-a-dia da viagem lá no destino.
As cias áreas permitem a entrada de comidas que serão consumidas nos voos, inclusive fórmulas e etc. Algumas aeronaves disponibilizam seus microondas para esquentar papinhas/comidas. Basta pedir à aeromoça.
Só tome cuidado com as regras de transporte de alimentos e líquidos dos aeroportos. Para voos nacionais é bem mais tranquilo, mas no caso dos internacionais tem toda aquela ladainha de restrição de líquidos (leve as garrafas vazias e encha nos bebedouros da sala de embarque). Eu colocarei tudo que for de comida em plásticos ziplock só para garantir. Basicamente, leve de comida apenas o que será consumido durante o trânsito. O resto coloque na mala que será despachada. No caso de comidas congeladas, a galera coloca em térmicas com gelo seco.
Mesmo nos voos para o exterior dá para levar comida caseira, tipo em potes térmicos. Entretanto, saiba que há relatos de seguranças que pedem para os pais beberem um pouco da mamadeira ou comerem um pouco da comida....tanto que algumas empresas que vendem papinhas para viagens fazem uma carta em inglês explicando o conteúdo dos frascos. É meio loteria.
Outra opção é comprar papinhas e comidas de bebês no destino. Para isso, é bom dar uma pesquisada nas melhores opções. Confesso que vi muitos relatos de crianças que não gostaram muito dessas papinhas e acabaram comendo só 1 dia. Além do que, não tá muito fácil achar dicas de marcas ou opções mais saudáveis no exterior (tipo no Wallmart nos EUA). Tenho feito inúmeras pesquisas de coisinhas legais pra comprar e tá difícil de achar. Dicas que achei: papinha Beach Nut e biscoitinhos da Baby Mum-Mum (tipo de arroz).
A dica final é escolher hospedagens que dispõem de cozinha no quarto que aí você pode preparar as comidinhas. Ou usar a cozinha baby que a maioria dos hotéis têm para agilizar alguma comida, tipo esses bolinhos que podem ser feitos no microondas. Para quem vai ficar em quarto normal (que só tem frigobar) tem a dica de usar os aquecedores portáteis de mamadeira (de tomada ou USB) para esquentar as comidinhas (até tem uns que funcionam por indução). Para isso, também tem a opção oldschool de usar a água quente do chuveiro para um "banho-maria".
Eu, nessa viagem, particularmente não estava afim de fazer comida (já estou de saco cheio dessa rotina em casa) então fui atrás de soluções prontas, porém as mais saudáveis possíveis.
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